2021-09-28

アトピーさんの腸を整える

こんにちわ！ほのかです！

この前の記事、アトピーさんの洗顔のことについては、読んでいただけたでしょうか？

↓↓

ぜひ読んでみてください！！

https://atopi-nikki.hatenablog.com/entry/2021/09/27/144351

アトピーさんの肌の表面はとても敏感です。

丁寧に扱いましょうね^ ^

では、今回は

"腸''

について話していきます。

腸とは

まず始めに、腸とはどんな役割のある臓器なのか知っていますか？

↓↓

それは栄養を体内に吸収するための臓器

です！

これが何を言っているかと言いますと、、

腸が乱れていると、栄養が吸収できない！！

ということです。

これは、腸活してる方や、知ってる方が多いと思います。

しかし、アトピーさんの場合

元々の栄養吸収力が低いです。

ステロイド剤などの薬を使っていると、自分自身の持っている機能を低下させてしまうのです。

なので、腸を整えながら栄養補給をすることができることが　Best なんです！！

それが叶うのがこちら

↓↓

<table cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" style=" border:1px solid #ccc; width:300px;"><tr style="border-style:none;"><td style="vertical-align:top; border-style:none; padding:10px; width:44px;"><a href="https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3HKSQ2+1XNQK2+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00qt994.2bo1115a.g00qt994.2bo12a02%2Fa21092255373_3HKSQ2_1XNQK2_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Frenoa%252Fs_003%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Frenoa%252Fi%252F10000056%252F" rel="nofollow"><img border="0" alt="" src="https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/renoa/cabinet/cosme2/nyusan_w500.jpg?_ex=64x64" /></a></td><td style="font-size:12px; vertical-align:middle; border-style:none; padding:10px;"><a href="https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3HKSQ2+1XNQK2+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00qt994.2bo1115a.g00qt994.2bo12a02%2Fa21092255373_3HKSQ2_1XNQK2_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Frenoa%252Fs_003%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Frenoa%252Fi%252F10000056%252F" rel="nofollow">飲む乳酸菌 60粒植物性プロバイオティクスお腹の健康プロバイオティクスサプリメントアトピーフローラ</a>価格:7,560円 (2021/9/30 13:43時点) 感想(10件)</td></tr></table>
<img border="0" width="1" height="1" src="https://www10.a8.net/0.gif?a8mat=3HKSQ2+1XNQK2+2HOM+BWGDT" alt="">

アトピーさんで乳酸菌を飲んだことがある方は、わかると思いますが、

乳酸菌は、腸の調子を整えてくれますよね。

この商品は、さらに、栄養補給までしてくれます。また、便秘や、浮腫みやすい方にもオススメです！

私もこれを飲んでいます。一人暮らしをしているので、偏った栄養バランスになりがちなのですが、

これを飲んでいるときは、肌の調子が良くなります。また、便秘になりやすく、自力で出すことができない悩みも解決しました！！神！！！！

一度、飲まずに生活を試して見ると、一気に痒くなりました。

これは、腸が荒れたのです。

まだ乳酸菌に頼るべき身体なのに、自力ではできない身体なのに、やめてしまったのがダメでした。

排便は、1日3回が1番良いのです。

毎食分ですね！

皆さんは1日に何回出ますか？

2回の方、1回の方、何日も出ない方、様々だと思います。

ですが、皆さん便秘です。

さらに、栄養も吸収されていません！！！

身体に必要な栄養素を取り入れて、アトピーさんにとって難しいとされている吸収という部分も

助けてくれるのは、本当にありがたいですね！

みなさんも一度でも試してみたらいかがでしょうか？

本当に変わります。

金額は、お手頃ではありません笑笑

ですが、身体が健康になり、便秘改善、痒くなくなるのは本当に嬉しいことですね。

一日でも早く良くなりますように。

一緒に治していきましょう！

2021-09-27

アトピーの人が使うべき洗顔とは？

こんにちは！！

16年間アトピーと共にしてきたほのかです。

今日は、化粧水などを塗る前の準備である

”洗顔”

について話していこうと思います。

まず、アトピーさんの洗顔の意味についてです。

1日が終わった時の肌を比べてみます。

アトピーさんでない方のお肌には、皮脂、汗、空気の汚れなどがついており、それを洗い流すための洗顔です。

アトピーさんは、皮脂、汗、空気の汚れはもちろんついており、それを寝る前に落とさなければならないのはわかると思います。

そして、他の方と違うのは、

さらにプラスして、掻き傷である傷口が多いので、そこに菌が侵入して炎症を起こしやすくします。

この汚れや菌を放置すると、、

夜とてつもなく痒い時間を過ごすことになり！！

寝れなくなって朝も起きれず、生活リズムが崩れてしまいます泣

このようなことがないように、毎日しっかり汚れを落としましょう！！

そして、肌に栄養を送るための化粧水などをしっかり浸透できるようにして、元気な肌を取り戻しましょう！！

オススメの洗顔

断然！！吸着型の洗顔が良いです。

泡で洗う　というのを聞いたことあると思います。

泡で洗うというのは、きめ細やかな泡で肌の上にのっている見えない汚れなどを吸い取ってくれるということです。

肌の上で擦れることなく、しっかりとってくれるのでとてもオススメします！！

その中でもこの商品がオススメです。

↓↓↓

レノリアパック 160ml 泡の洗顔パック保湿明るい肌に逢う天然ハーブ素肌美

価格:6,600円
(2021/9/27 14:41時点)
感想(0件)

これは、私も愛用しています！

プッシュすると泡で出てくるので、そのまま洗顔することができることが時短になるし楽ちんです！笑

洗った後は、肌がキュッキュするわけでもなく、めっちゃ潤いすぎて痒くなることもなく、ちょうど良いバランスを保ってくれてると感じます！

お値段だけ見ると、少々高めかもしれないけど肌を労ると思うと、ちょうどいいと思います！

そのくらい値段と洗顔としての良さが比例していますね！

ぜひ試してみてください！！

みなさんが1日でも早く良くなりますように

2021-09-26

私のアトピー人生

こんにちわ！はじめまして。

現役大学生アトピー持ちです！

管理栄養士の養成学校に通っています。

管理栄養士になりたいと思った理由はアトピーから来ています。

趣味は旅行、ピアノ、ギター、季節によって花見、海、紅葉、ボードなどです！

アトピーの方を助けたいと思いブログを始めたいと思いました！

私はアトピーと16年目のお付き合いをしています。

実は、、アトピーで外に出たく無く、隠すことばかり考えていました。

そんな私の食事療法や、運動、メンタル面のことをご紹介します^_^

ここで、アトピー歴をご紹介〜

5歳の時に初めて発症

→ステロイドなどの沢山の薬を経験し、脱ステロイドと共に、乳酸菌に出会い治る

11歳に再発

→ステロイド（塗り薬、点滴）、漢方、など経験

18歳　地元から都会に出て、再発

→シャワーを変えたり、添加物をやめたり、様々なことをして楽になった

19歳春　18歳の夏から食べたいものを食べすぎて酷くなった

→添加物をやめて、好きなものを食べることなども当然やめて少しずつ楽に

そのまま現在

→酷くなったり治ったりを繰り返しながら付き合ってます！

ざっくりとこんな感じです笑笑

都会に出た時が1番の衝撃で本当に辛かったです。

アトピーに悩んでる方へちょっとでもお役に立てる情報を、経験からお伝えします！！